riz0s: (Default)
Я все в процессе похудения. Но процесс этот дальше мыслей не идет, к сожалению. Силы воли нет абсолютно. И даже зеркало мне в этом не помогает. Как худела раньше - абсолютно непонятно. В магазине просто не могу пройти мимо вредностей. И спортом себя заставить заниматься тоже не могу.

Но к Новому году есть цель: -2-3 кг. Так что все тешу себя надеждой.
И цифры-то небольшие, казалось бы, но я их прям чууууувствую на себе. Ужас.

Ну и дабы улыбнуться всему этому, случай в магазине сегодняшний.
Стоим с подружкой в очереди, перед нами мужчина в возрасте:
- Девушки, что вам купить?
- Ничего, спасибо.
- И все же. Давайте я вам что-то куплю. Вот вы за чем стоите?
- Мужчина, мы уже взрослые, способные сами себя обеспечить девушки, так что еще раз: ничего не надо, спасибо.
Вежливо улыбаюсь. А он мне на это:
- А вот вам, девушка, поправиться бы чуть не помешало.
Начинаю ржать и долгое время не могу остановиться. Он, видимо, думает, что я дурная на голову и спешно ретируется )))))

На вкус и цвет, как говорится :)
riz0s: (Default)
Про похудение свое никак не дойдут руки рассказать. Вернее, не руки не дойдут, а стыдно мне.

Диета рассчитана на 3 недели. Первую я отсидела хорошо. Сбросила 2,1 кг. Вторую – нарушала немного. Сбросила еще 600 гр. До желаемого веса оставался 1 кг. А третью…забила я практически в третью неделю. И не просто забила, а ела так, как есть нельзя, если в тебе не 40 кг веса.

Причем диета-то сама хорошая, ненапряжная особо, разнообразная. Просто организм взбунтовался.

Вобщем, в итоге на конец диеты (официальный ее конец) отвес был 2,2 кг. До желаемого веса 1,5 кг. И сегодня те же цифры на весах.

Расстроена я, конечно, но сама виновата.
Устала от беспрерывной гонки за весом. Отпущу пока это.
riz0s: (Default)
Сегодня 9й день диеты. Вобщем-то практически половина позади уже. Но надоело. Сначала легко было сидеть, а сейчас вот надоело. Особенно тяжело углеводные дни, как ни странно, даются (принцип диеты в чередовании белковых и углеводных дней). Казалось бы, в такую жару только овощи и фрукты жевать, а мой организм ими ни фига не насыщается и постоянно просит есть. Отсюда – плохое настроение и вчерашний срыв.

Да-да, вчера я сорвалась, вот такая у меня слабая сила воли.
Вечером было настолько плохо, что сидела и чуть не плакала. В итоге поела клубники, а потом понеслось: пачка сухариков, откус творожной запеканки, кусочек сыра и, завершая, обильно полирнула все это дело минералкой. Ужас. Но мне было настолько плохо, что сегодня практически не стыдно за вчера.

Я знаю, что хорошо бы спорт подключить, но в такую жару даже помыслишь об этом - и уже пот течет со лба.

Если говорить о каких-то промежуточных итогах, то на вчерашний день отвес был 2,1 кг. Причем 800 гр из них ушли за первый разгрузочный день, 700 за второй день и 600 вот за оставшиеся 5 дней. До вожделенной цифры осталось 1,6 кг, но я не вижу особых изменений в фигуре. Грущу по этому поводу и уже мечтаю о бОльших цифрах отвеса.

Можете назвать меня сумасшедшей. Мой муж так и говорит :)
riz0s: (Default)
Сегодня я наконец-то покаталась на велике!!!!!

Сестра с мужем купили себе, и Ольга вот позвала вместе с ней прокатиться, пока есть на кого детей оставить.

Люди, это такой кайф ))))) Хотелось разогнаться, раскинуть руки в стороны и кричать «Э-ге-геееееей!!!!!» ))) Глупая счастливая детская улыбка не сходила с моего лица все три часа прогулки :)

Давно забытые непередаваемые ощущения езды на велосипеде :)

Катались вдоль Волги, катались по нашему заливу. Солнце, река, жара, ветерок обдувает голые ноги – красота, да и только :)

А уж сколько мужского внимания мы заполучили - на год вперед. Комменты от «Физкульт-привет» до «Титьки-титьки-титьки!!!!!» (я тут одела по неосторожности излишне открытую майку :D).

Да, я устала; да, у меня обгорел нос; да, у меня болит голова; да, я не чувствую под собой ног и особо чувствую наличие задницы, но я безмерно счастлива )))

Отличный антидепресс ))

А еще я сегодня села на диету (слышу гомерический хохот Иры. Ира, ты вот смеешься, а на Протас меня зовешь тем-не менее :D). Диета 20дневная. Не знаю, сколько продержусь, потому что тоскливо по этому поводу мне уже сегодня :) Столько соблазнов вокруг летних: фрукты-ягоды, мороженое, газировки, квас….ммммм, музыка для моих голодных глаз :) Но настрой имеется, запала достаточно, так что намерена продержаться до конца :)

Всем хорошей недели и отличного настроения!
riz0s: (Default)
Я снова в похудательном процессе :)))

Этот месяц позволяла себе много лишнего, но на весе это, как ни странно, не сказалось. Прочно топчусь возле своих 53кг, плюс-минус 300гр. А надо 50.

Пыталась в понедельник сесть на диету, но не получилось. Не моя оказалась. Диета протеиновая, там мясо надо есть 5 раз в день (!!!), а я ну никак не мясоед. Один день посидела и решила, что ну его. Пока буду стараться правильно питаться, подключу спорт немножко.

В пн вечером сделала пробежку. Чуть не сдохла :))) Голова кружилась, тошнило, в висках стучало. С непривычки, я надеюсь. Помню, раньше бег приносил море позитива.

Вчера обруч, сегодня снова пробегусь, если дождя не будет.

Вобщем, хочу добить эти 3 кг и как можно быстрее.
riz0s: (Default)
День Х настал )))
Всю диету была такая молодец, а вчера вечером думаю «Дай-ка я вина выпью» - и выпила. И сыр съела. И мандарин. И греческим салатом полирнула.
…Стыдобища да и только.
В итоге:
Отвес: -2,3 кг
Объемы в груди и бедрах уменьшились на 1см, в талии на 3 см (пламенный привет моему обручу).

Дальше планирую правильно питаться, все также крутить обруч, а как потеплеет и подсохнет – возобновлю бег. По утрам вряд ли ))) по вечерам, я думаю.

Сфоткаться хотела для истории, но сегодня с утра все бегом и быстрей, а потом уже и поела, и попила. Завтра постараюсь :)

riz0s: (Default)
Пятый день боннского супа. Сегодня я более-менее пришла в себя. До этого рвала и метала. Первые два дня прошли достаточно успешно. А на третий началооооось. Но тут все вместе навалилось: диета, близость КД, неимоверные Лизкины капризы днями и ночами. Вот и снесло крышу. Я просто плакала сидела в вечер третьего дня, так мне все это надоело. Весь настрой полетел к чертям.

Муж поддержал хорошо, девочки на форуме опять же. От мужа услышала, наконец,
что выгляжу я очень хорошо, не надо больше. Ответила, что хочу быть еще лучше: «Все мы этого хотим» - «Ну а я могу ».

Сидят с Лизой рисуют.
- Кого будем рисовать?
- Маму
…через некоторое время слышу краем уха:
- А это у нас мама обруч крутит, еще красивее хочет быть :)))

Ну а вчера злобствовала весь день. К вечеру чуть было вина не налила себе. Уже практически сделала это, но перетрухала, что из-за 100 гр. вина и последующего небольшого расслабона могу испортить себе итоговый результат грамм на 500, а то и больше. Не стала :)

Сегодня пока держусь. Настроение хорошее, несмотря на то, что со страшной силой крутит живот и суп сегодня отвратительно отдает капустой.
А еще не выдержала и взвесилась все же. Отвес -1,4 кг.

Ужею

Mar. 10th, 2010 11:00 pm
riz0s: (Default)
Страшно не люблю охи и ахи своих родственников на тему «Ну куда тебе худеть, ты и так уже…» Именно родственников, еще раз это подчеркну (чтобы никто сейчас это на себя не воспринял :) )

Это одна из любимых песен моей мамы. «Таня, от тебя уже одни глазки остались», «Губишь ты себя, губишь», «Таня, на тебе вещи уже висят» и т.д.

Фраза «Мама, я успокоюсь тогда, когда достигну определенных цифр» действует на мою маму, как красная тряпка на быка, и песнь начинается с новой силой ))) Сегодня вот она подключила к делу папу (ну, это я так думаю :))

Выходу из душа, сталкиваюсь с папой в зале: «Таня, ты такая страшная: бледная и худая, как Кащей Бессмертный. Завязывай худеть.» Спасибо, говорю, папочка, за комплимент, мне очень приятно :) Подхожу потом к зеркалу и понимаю, что не так уж папа неправ. Из отражения на меня смотрит бледное от недельного сидения дома создание в огромных сползающих штанах и бесформенной футболке, картину завершают черные круги от туши под глазами :))) Чем не Кащей Бессмертный, да :)

Учитывая, что расхлебываю я последствия питания в детстве, мне слышать это не особо хочется. Пухленьких малышей любят все, а пухленьких 30-летних дамочек уже меньшее количество народу. В их число я точно не вхожу. К тому же это один из самых больших моих комплексов («Я толстая»), и он тоже родом из детства. Сама мама приложила немалую руку для его появления у меня.

У меня есть цель – я к ней иду. Причем на 99% я худею исключительно для себя, а не для окружающих. Хочу достигнуть заветных цифр, хочу любить свое отражение в зеркале, хочу без стеснения расхаживать по дому в белье, вертеться, довольной собой, в примерочной магазина… ну и прочие приятности стройняшек :) .

Сегодня кручу обруч, муж мне говорит:
- Ты такая молодец. Я так тобой горжусь
- Я уже молодец, правда ведь?
- Да-да, уже.
- А буду еще ужее.
Посмеялись над каламбуром :))

Ну и просто для статистики: второй день боннского супа подошел к концу. Полет нормальный. Без срывов, причем ничего и не хочется. Сегодня стоически вытерпела нарезку и поедание сыра родственниками ( а я известный сыроман) и отказалась от конфет, заботливо предложенных мамой :) Ужеюууууууууу :)))))
riz0s: (Default)
С сегодняшнего дня я снова на боннском супе (на этой фразе я буквально слышу гомерический хохот Иришки [livejournal.com profile] irishka_lacky :D). С момента прошлого месяц прошел. По итогам месяца:

Не поправилась и не похудела. Было и чуть в плюс после «жральных» дней (как сегодня на утро), и чуть в минус после разгрузочных, но в целом вес держался на достигнутой тогда отметке.
Планирую снова обруч возобновить. Тем более что по MTV начался обожаемый мной «Секс в большом городе». Буду смотреть и одновременно обруч крутить – два удовольствия в одном :))

В этот раз я не забыла ни взвеситься, ни параметры свои замерить. Через неделю напишу результаты. В тот раз удалось избавиться от 2,5 кг. Надеюсь, что в этот раз будет не меньше.

ЗЫ: на днях сестра мне вот что сказала: "ты так снисходительна к моему излишнему весу и так категорически беспощадна по отношению к своим несуществующим объемам" :)))) Да-да, я такая :)
riz0s: (Default)
Я все еще в процессе похудения (интересно, он когда-нибудь закончится? :))))
Эту неделю сидела на боннском супе. Общий отвес не совсем точный, но все же:
-2,5 кг
Почему не совсем точный? Во-первых, я забыла взвеситься перед началом диеты (от есть отвес со второго дня диеты), во-вторых, у меня КД, во время которых у меня обычно небольшой стабильный привес.
Я рассчитывала килограмма на 3, но стараюсь не расстраиваться по 2м вышеуказанным причинам. Взвешусь через пару дней – там будет совсем ясно. Ну и в принципе глупо расстраиваться, похудев :))) К тому же зрительно очень заметно – объемы ушли очень хорошо.
Параллельно возобновила йогу, кручу обруч.
Вобщем, я собой довольна :)

riz0s: (Default)
Сегодня официальное завершение моей шестидневной диеты ))) ФНу а по факту прошли 6 дней недели)) Первые 4 дня нарушала (и чем дальше – тем больше), оставшиеся 2 попросту забила на это дело.

Такие строгие ограничения все же не для меня. Меня вдвойне изводит мысль о том, что запретно. Если в обычной жизни я от пиццы да, не откажусь, то при ограничениях хочу-не могу-дайте мне скорее пиццу пока я не умерла – как-то так :)

В том году я худела обычно. ЗОЖ, после 18-19 разве что чашка чая (с сухофруктами, если совсем уж невмоготу), крутила обруч по вечерам все дни, кроме выходных. Ну и все, собственно. Избавилась от порядочного количества килограммов, и была практически довольна собой. Плюс результат долго держался. В этом году думаю попробовать аналогичную схему. Посмотрим.

Сила воли еще мне изменяет в последнее время. Не могу терпеть и все тут. Но главное здесь начать. Как только появятся результаты – сразу появится и дальнейший стимул продолжать.

Лиза, кстати, просекла фишку ))))) Когда я жарила мясо, она тыкала в сковороду и говорила «папА!», а когда резала салат, тыкала в мою сторону и говорила «ам-ам». То есть понял ребенок, кто что ест в этом доме )))

Ах, да. У меня даже отвес есть. Целых 500 гр ))))))))

riz0s: (Default)
Сегодня, как и год назад, стартует посленовогодняя похудаловка. До НГ, к сожалению, ничего не удалось сбросить, а потому сейчас имеем много кг, от которых надо избавиться (цифру даже писать не хочу, стыдно :(). Начало весны хочу ознаменовать потерей 4-х кг, а потом еще и еще (но об этом пока рано, пока вот такая вот цель).

Сегодня села на 6-ти дневную детокс-диету. Сижу вот огурец ем. Грущу.
Недели через 1,5-2 на спорт снова начну ходить. На тай-бо очень хочу. Надо глянуть их расписание, получится ли.
Ну и обруч, конечно. Главный враг моих бочков и талии :)
ЗОЖ, не есть после 18-19, баночный массаж, упражнения на ноги и пресс (в прошлый раз загоняла себя ими (и без толку), в этот буду аккуратнее).
Программа примерно такая.

Организм хочет йоги, но пока приоритеты немного другие :( А времени на все это ну просто нет. Ни времени, ни сил.

Надоело это постоянное похудалово до чертиков, если честно. Хочу обрести свой нормальный вес и потом просто поддерживать его, периодически устраивая разгрузочные дни и занимаясь спортом.

Удачи мне, вобщем :)
riz0s: (Default)
Вчера был первый день занятий на тренажерах.
Взяла вместе с абонементом и индивидуальную программу с упором на ноги (у меня ноги всегда очень медленно худели, остальное может похудеть и просто вследствие физических нагрузок). Позанималась хорошо, где-то полтора часа. С Лизой это время мама посидела, я специально записалась в спортклуб рядышком с их домом.

Сегодня вот еще пытаюсь следить за своим питанием в том числе. Рис, тунец, фрукты, зеленый чай без сахара…Вобщем, я собой довольна на сегодняшний день :)

Йогу пока оставила. Не прет. Чувствовала буквально раздражение при занятиях ею. Всему виной КД, не иначе. Со следующей недели возобновлю занятия.

Я вообще много куда хочу ходить. Столько всего интересного: стрип-пластика, латинские танцы, тай-бо, аквааэробика… Генная инженерия мне в помощь :)))) - придется раздесятериться, видимо, чтоб успеть все, везде и сразу :)
Ладно, месяц туда похожу, а там посмотрим.

ЗЫ: Вчера весь вечер и сегодня с утра прыгала перед мужем: «Ну как? Я уже похудела, да?» - смеется : «Ну не за один же день» - «Ну посмотри, какая я хорошенькая» - «Это дааааааа».
:)))))))))))

Похудела вряд ли, конечно, но количество эндорфинов в крови определенным образом возросло, потому и чувствую себя соответствующе (несмотря на боль в мышцах).

Всем хорошего настроения! :))
riz0s: (Default)
Я знала, что я поправилась, но не предполагала, что настолько и что настолько все это ужасно выглядит. А на днях взвесилась и осознала вот.
На мне с трудом застегиваются все брюки и юбки, а как застегнутся – так тут же все излишки с боков вываливаются. Ни спрятаться – ни скрыться, вобщем. А еще в начале сентября я задумывалась о покупке новых джинсов, на размер меньше, потому как старые уже болтались на мне. Нда…

А потому я даю сама себе и всем вам нижеследующее обещание:  )
riz0s: (Default)
Все вокруг повально сели на диеты и занялись спортом. Сей вирус настиг и меня :) Занялась сегодня йогой :) Если честно, этому еще немало поспособствовало то, что у меня в понедельник страшно прихватило спину – да так, что не разогнуться (болит до сих пор, но уже меньше).

Скачала себе йогу для начинающих из сети, постелила коврик, и тут началось самое веселое. «Расслабьтесь… почувствуйте свое тело…отрешитесь от мирских забот…пусть вас ничего не отвлекает….» А по мне Лизка скачет, ржет мне в ухо, норовит открыть мне закрытые глаза, таскает мне вещи из шкафа, «одевает» их на меня и писает на мой коврик :)))))))))))))))))) Расслабишься тут, как же :) Но я отзанималась все 37 минут, как и положено :)

Мне оооооооооочень понравилось, несмотря ни на что. И спина стала меньше болеть сразу же, и тело расслабилось: действительно вот напряжение ушло, а взамен пришла энергия. Очень классные ощущения. Потом гулять пошли, и я прям испытывала потребность расправить плечи, выпрямиться (я очень сутулюсь, мне чуть ли не сколиоз в детстве ставили), поглубже вздохнуть. Классно… Даже не просто классно, а супер-супер для первого раза :)

Теперь буду стараться выделять на это время, причем время, когда по мне не будут скакать и прыгать :)) А как будет возможность – хочу обязательно пойти куда-нибудь заниматься - несамостоятельно, вобщем.
riz0s: (Default)
"От пирогов не толстеют"
Карлсон


Какая жалость, что я не Карлсон, а то было бы мне объедаловское-и-после-непоправляевское счастье.

Долго распинаться не буду. Вкратце:
Я толстею. Это плохо. Буду худеть. Это хорошо.
Спросите меня недели через две, стройна ли я :)

Profile

riz0s: (Default)
riz0s

November 2013

S M T W T F S
     1 2
3456789
10111213141516
17181920 212223
2425 2627282930

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 22nd, 2017 01:20 pm
Powered by Dreamwidth Studios